頭朝南睡好嗎

頭朝南睡好嗎,夜間看手機


睡觉头朝向哪边最科学?有科学依据吗?

中国睡眠研究会发布的调查报告显示,我国超3亿人存在睡眠障碍,睡前玩手机、追剧、打游戏,日常精神压力、情绪郁结、不合理用药、环境嘈杂、开灯睡觉等都有可能造成睡眠障碍,而熬夜是年轻人最大的「睡眠杀手」。 从内分泌角度看,23点以后睡觉就算熬夜。 长期熬夜会导致白天困倦、易疲乏,长期处于焦躁、紧张、焦虑等应激状态,引发生物钟紊乱,睡眠质量差或失眠等问题,导致人体免疫力下降、身体代谢紊乱,增加代谢性疾病、精神疾病、癌症等的发病风险。 在生理层面上,良好的睡眠至少在三个方面会影响着健康: 有助于建立稳固的免疫力。 有助于大脑代谢废物的排出。 有助于减少代谢紊乱造成的高血糖、高血脂和高血压等三高的症状。 在心理层面上,良好的睡眠是我们情绪稳定,注意力集中的重要保障。 三、什么才是良好的睡眠?

長跑4年首見家長…未來岳父吃到一半突問「你幾公分」 他回這句糗了!女友變臉

雙方吃飯吃到一半,女友爸突然問「你幾公分」、「我覺得男生還是要有170比較好」,讓他當下超錯愕。 原PO說,「我168,一定是看我矮才這樣問我 ...

【直銷比較】2023、2022台灣直銷排名、獎金制度整理

2023 2023台灣直銷排名以及營業額 1.力匯 Riway (116億元) 2.安麗 Amway (113.4億元,+3.6%) 3.葡眾(103.9億元,+9.3%) 4.八馬(68.68億元,+8.1%) 5.天麗生技Tenlead(55億元,+37.5%) 6.美安 Shop.com (50億元,-13.9%) 7.賀寶芙 Herbalife (48億元) 8.艾多美 Atomy (38億元,-16.4%) 9.全美世界 BWL (34.6億,-5.7%) 10.如新New Skin (31.5億,+14.1%) 2022台灣直銷排名以及營業額 (同步比對) 1.安麗 營業額106.8億 2.葡眾 營業額91億

My Space/「居家風水學⸺植物篇」 如何招好運、招財?7種「開運植物」推薦!為2023年招來豐盛能量

2023年2月13日 Con ayuda de las plantas, todo lo que desees tiene probabilidades de hacerse realidad. Huy Phan / Pexels 招財和好運的植物確實存在,而它們比你想得還要強大,適合放在家中並讓家裡充滿魔力和正能量。 而十二月這個季節是神秘的時節,在這時候你內心希望的每件事都可能會成真:你只需要相信。 植物可幫你招來豐盛並讓你的2023年有滿滿的好運和好能量。 這裡有幾個選擇可以作為你強大的支持,因為它們都被認為是幸運物和護身符,當然,只要你相信它們。 Karolina Grabowska / Pexels 開運植物#01 鏡面草

【屏東。佳冬】活的博物館在佳冬。走讀文化古蹟老街茄冬腳 @1817box部落格

位於佳冬老街上的張家商樓是罕見的雙層樓式的紅磚建築,早期為商樓,至今擁有百年歷史。 號稱客莊最美轉角的佳冬張阿丁古樓,座落於佳冬鄉冬根路及西邊路轉角處,大門面街開啟,迥異於一般客莊夥房的臨街形式,加上雙層的土角厝,是佳冬現存古樓的代表性建築。 屏東縣佳冬鄉的張家商樓,是雙層的傳統紅磚樓,是佳冬鄉的歷史建築及指標,經過搶救及整修後,保留了原本的純樸樣貌。 佳冬鄉因客家伙房保留度密集又完整性高,素有「古蹟之鄉」美名,當中六根村更有「活的博物館」之稱。 【屏東。 佳冬】蕭家祖屋古厝。 三級古蹟。 台灣唯一五堂六院。 客家圍龍屋 可參考我們之前到訪的分享>> https://1817box.tw/post-352640302/

蘇民峰師傅「手有此紋感情易出問題」!教你3分鐘看掌:了解你的姻緣、將來

蘇民峰師傅教你看掌相婚姻線穿過火星丘=易出現問題. 1. 婚姻線穿過火星丘=婚姻可能出現問題. 當婚姻線連接上影響線,並且伸延到火星丘支線而且相連,這個情況已經不好,如果下火星丘更發現有十字紋,代表日後婚姻不順利之餘,更有可能會有血光之災 ...

新鋪開張禮物送咩好?10款百搭/實用開張禮物推介+送禮禁忌注意!

10款百搭/實用開張禮物推介+送禮禁忌注意! | YOHO Shopping Guide / Updated date 21-08-2023 2023 人氣10+款開張禮物送禮推薦: 1. 開張送禮物推薦一:開張利是 3. 開張送禮物推薦三:藍牙喇叭 4. 開張送禮物推薦四:招財貓、聚寶盆 風水擺設 仿古黃銅雕花適合家居商舖寫字樓 風水位擺設有招財守財鎮宅驅邪催吉避凶之效 聚寶盆助你廣納八方財運廣積財富 盆身雕刻有如意錦鯉,富貴花水草圖案,寓意花開富貴風生水起 盆內放上錢幣金條金元寶有催財旺財作用 放金銀珠寶或現代錢硬幣可聚財驅邪化煞 5. 開張送禮物推薦五:防盜夾萬 6. 開張送禮物推薦六:Flax Zia Pocket 消毒除臭噴霧製造器

芭蕉(芭蕉科芭蕉屬植物)

芭蕉(Musa basjoo Siebold & Zucc. ex Iinuma)是芭蕉科芭蕉屬多年生草本植物。根莖較長,分生能力較強;葉片長圓形,葉面為鮮綠色,葉柄粗壯,下垂;苞片紅褐色或紫色;雄花生於花序上部,雌花生於花序下部;漿果三稜狀,長圓形,具稜,幾乎沒有果柄,肉質;種子位於漿果內部,黑色,有不規則 ...

家裡有「燕子窩」的注意了!預示3件喜事要發生早些提示家人 ...

Advertisements 在農村燕子都會被人們稱為吉祥鳥,是能知凶禍福的精靈,每到春天燕子就會從南方飛回北方,很多家在農村的人都見過燕子巢,大家不僅不會破壞燕子巢還會細心的保護牠們。 因為燕子要是在誰家屋檐下築巢,這家人就一定諸事順利、新年大吉。

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